Ihr habt bestimmt schon einmal professionelle Pokerspieler gesehen, die sich während des Turniers massieren lassen. Entspannung zwischendurch ist unerlässlich. Gleich, ob ihr euch nun nächtelang im Casino aufhaltet, ihr eure Zeit vor dem Computer beim Online-Spiel verbringt oder euch damit abmüht euer Gehirn systematisch zu trainieren, erfolgreich könnt ihr nur auf Dauer bestehen, wenn ihr auch entspannen und so eure Psyche kräftigen könnt. Vergesst nicht, das Gewinnsystem, was ich euch in den ersten 12 Blogbeiträgen vorgestellt habe, ist nur eine Säule zum sicheren Gewinn beim Roulette. Die zweite genauso wichtige, wenn nicht noch bedeutendere, Säule ist die Ausprägung einer stabilen, ausdauernden Psyche und eines optimal trainierten Gehirns. Erst wenn ich euch das vermittelt habe, werde ich meine Strategie weiter erläutern.
Euch wird höchst wahrscheinlich niemand zu Hause oder im Casino durch Massagen beistehen, deshalb habe ich vier Übungen ausgewählt, deren gezielt eingesetzte Bewegungen und Berührungen nicht nur eventuelle Denk- und Lernblockaden auflösen, sondern auch Potentiale und Fähigkeiten aktivieren und verfügbar machen.
Diese vier Übungen eigenen sich deshalb besonders gut, da sie ohne großen Aufwand an jedem Ort der Welt, auch im Casino, ausgeführt werden können.
- Nackenrollen
Nackenrollen verdrängt geistige Müdigkeit. Ihr könnt euer Gehirn damit gezielt anregen. Merkt ihr beim Spiel am Roulettetisch, dass ihr ermüdet, legt eine kurze Pause ein und lasst den Kopf nach vorne hängen. Bewegt ihn halbkreisförmig hin und her, ohne vollständige Drehbewegung. Nehmt die verhärteten Stellen im Nacken bewusst wahr und haltet an jeder dieser Stellen inne, um tief ein und aus zu atmen. Macht die Übung so lange bis der Nacken völlig entspannt ist. - Überkreuzbewegung
Sie fördern die Koordination eurer Bewegungsabläufe und aktivieren beide Gehirnhälften gleichermaßen. Geht auf der Stelle mit übertrieben großen Schritten: wenn euer rechtes Knie nach oben kommt, dann berührt es kurz mit dem linken Arm. Wenn das Knie wieder nach unten geht, sollte euer linker Arm bis über den Kopf nach oben schwingen. Wiederholt diesen Bewegungsablauf einige Male abwechselnd rechts und links. - Stirnmassage
Sie fördern die Durchblutung des Stirnbereichs und können damit Gedächtnisblockaden abbauen, sowie das Langzeitgedächtnis stärken. Die beiden positiven Punkte gegen Blockaden liegen zwischen dem Haaransatz und den Augenbrauen. Berührt die beiden Punkte mit den Fingerspitzen beider Hände und massiert diese Stellen sanft kreisend. Auch die Massage der Schläfenpunkte helfen den Kopf freizuschalten. - Simultanzeichnen
Mit dieser Zeichenübung könnt ihr euren Richtungs- und Orientierungssinn ausbilden, sowie Raumbewusstsein und visuelles Unterscheidungsvermögen verbessern.
Zeichnet mit großzügigen Armbewegungen auf eine echte oder imaginäre Tafel beliebige Formen und Figuren. Benutzt dabei beide Hände und achtet darauf, dass ihr links und rechts gleichzeitig immer dieselben Motive zeichnet – Kreise, Bäume, Sterne, Schlangenlinien: nur spiegelbildlich!
Sehr wichtig ist ein gutes Gehör. Dass hilft euch zu beurteilen, wie der Croupier die Kugel aufsetzt. Es muss trainiert werden, es geht um euer Geld. Ausgebildet, kann es euch noch warnen, wenn dem Croupier seinen Wurfversuch misslingt und die Kugel zu schnell oder unkontrolliert dreht.
Meistens trainierte ich so:
Ich setzte mich mit meinem Handy in ein Café in der Innenstadt, stellte es auf Aufnahme ein und schloss für etwa drei Minuten lang die Augen (hinter einer Sonnenbrille versteckt). Ganz bewusst bemühte ich mich alle Geräusche - Hintergrundmusik, Gesprächsfetzen, ein vorbeifahrender PKW- wahrzunehmen. Anschließend schrieb ich sofort alle Geräusche auf, an die ich mich erinnerte. Zuhause spielte ich das Gerät wieder ab. Ich war schockiert, wie viele Nuancen ich überhört hatte. Ich wiederholte meine Versuche solange, bis beinahe alle Nuancen, schon im Cafe, von mir erkannt wurden.
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